28 ноября 2016, 08:23

Что такое орбитрек и в чем его польза для спортсмена?

Орбитрек – это вид тренажера, предназначенный для выполнения на нем целого ряда комплексных упражнений. Он очень отличается от других моделей по своей конструкции и функциональности. Движения на нем представляют собой что-то среднее между бегом и спортивной ходьбой. Он заменяет собой такие модели спортивных устройств, как велотренажер и беговая дорожка.

Основой конструкции орбитрека является маховик эллиптической формы, который соединен с педалями, а во многих видах и с рукоятками для рук. В зависимости от местонахождения маховика такие устройства бывают:

  • задне-приводные;
  • передне-приводные;
  • с центральным расположением.

Каждый вид обладает своими функциональными особенностями.

орбитрек

Особенности орбитрека – преимущества и недостатки 

Как и все тренажеры, орбитрек не является суперуниверсальным и идеальным устройством. У него есть свои преимущества и недостатки.

Основные преимущества тренажера заключаются в следующем:

  • Это один из тех тренажеров, на котором можно тренироваться людям абсолютно всех возрастов и с разной физической подготовкой.
  • Занимаясь на таком устройстве, снижается нагрузка на суставы, укрепляются мышцы плечевого пояса и ног, наращиваются основные большие мышцы тела, уходит лишний вес.
  • Он хорошо прорабатывает сердечно-сосудистую систему организма, развивая выносливость и силу. Именно поэтому орбитрек еще относится к группе кардиотренажеров.
  • Современные виды данного устройства оборудованы бортовыми компьютерами, которые имеют достаточное количество программ.
  • Они оснащены пульсометрами, которые фиксируют и выводят на экран бортового компьютера показатели пульса, с помощью которых можно контролировать интенсивность сокращения сердечной мышцы.
  • Активно используется для реабилитации людей после травм, помогает избавиться от стресса.
  • Имея систему регулировки нагрузки, каждый человек может настроить его индивидуально под себя, согласно своим физическим возможностям.
  • В продаже имеются модели орбитреков, которые благодаря своим компактным габаритам, подходят для занятий в домашней обстановке.

орбитрек

Как видно, пользы такой тренажер приносит достаточно много. Но, несмотря на это, у него есть и недостатки:

  • Спортсменам, занимающимся силовыми упражнениями для накачки отдельных групп мышц, орбитрек подходит только как разминочный снаряд.
  • Плавные движения тренажера рассчитаны на щадящее воздействие на организм и не дают сильной нагрузки на мышцы.
  • Для тренировки верхней части тела требуются дополнительные упражнения, так как нагрузка больше идет на ноги.
  • Людям с хроническими заболеваниями можно заниматься только после консультации с врачом и только в режиме минимальной нагрузки.
  • Стоимость хороших профессиональных орбитреков с широким спектром возможностей достаточно высокая.


орбитрек
На что обратить внимание при выборе орбитрека?

Выбирая модель орбитрека, необходимо знать и учитывать некоторые параметры:

1.  Плавность хода обеспечивает ровные движения. Особенно это важно для людей, находящихся в реабилитационном периоде.

2.   Расстояние между педалями должно быть как можно меньше. Минимальный показатель уменьшает нагрузку на суставы. Человек по своей природе не приспособлен бегать с широко расставленными ногами.

3.  Длина шага в различных моделях орбитреков разная и этот параметр должен подбираться для каждого индивидуально. Обычно этот показатель у всех тренажеров составляет 45 см, как среднестатистическая величина. Но есть такие модели, у которых длина шага регулируется, но и стоимость их на порядок будет выше.

4. Гарантийный срок обслуживания. Чем больше срок, тем качественнее данное спортивное оборудование. Небольшой срок гарантии говорит о вероятности его быстрого выхода из строя.

Руководствуясь всеми рекомендациями, вы обязательно сможете подобрать подходящую для себя модель орбитрека и эффективно тренироваться на нем, получая удобство, комфорт и удовольствие.


 
  • Подписка: сообщить о наличии  

    Просмотр списка ожидаемых товаров доступен только зарегистрированным пользователям

     Регистрация
     Уведомления  
  • Закладки на товары  
     
    Управление закладками доступно после
     Закладки  
  • Последние просмотренные товары  
     
    Вся история просмотров доступна после
     История  
  •  
Быстрый вход
FacebookВКонтактеGoogleTwitter
или
Войти используя логин
Отменить